Pipi tembem atau chubby adalah timbunan lemak yang menumpuk pada area wajah, tips agar pipi tampak ideal salah satunya dengan senam pipi agar cabi
BELIMBINGWENING.COM – Apakah Anda suka dengan pipi tembem, sebagian besar wanita bahkan laki-laki tidak suka dengan pipi tembem. Istilah lain pipi tembem yakni pipi chubby, tentu seseorang berharap memilik wajah yang ideal.
Pipi chubby adalah pipi tembem dikarenakan ada timbunan lemak yang menumpuk di area wajah sehingga tampak tembem atau bulat penuh. Kelebihan lemak pada pipi chubby bisa jadi disebabkan oleh berat badan naik dan pola makanan kurang baik dan kurang olahraga yang cukup.
Saat masih kecil atau bayi, anak yang kelihatan tembem atau chubby memang terkadang menarik hati dan mengemaskan. Akan tetapi jika sudah dewasa, apalagi tidak memiliki tubuh yang ideal, akan tampak lain.
Berikut ini ada tips menyiasati pipi tembem atau pipi chubby agar tampak menarik dan membuat lebih percaya diri:
1. Olahraga fisik
Olahraga fisik yang paling tepat adalah kardio yang bisa membantu anda untuk mengurangi lemak pada pipi. Luangkan waktu selama 30 menit untuk aerobic setiap hari.
Sebaliknya, jika anda tergolong kurus tetapi pipi anda tembem, maka anda bisa melakukan jalan cepat atau jogging selama 30 menit.
Manfaat lain yang bisa didapatkan dari latihan fisik ini adalah bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan juga melancarkan sirkulasi darah.
2. Senam wajah
Senam pipi agar cabi inilah harapanya, hal yang terpenting dan harus diperhatikan memang mengkombinasikan senam wajah dengan latihan fisik.
Anda bisa mengkombinasikan senam wajah dengan aerobic untuk hasil yang maksimal. Senam wajah bisa dilakukan selama 15 menit setap hari.
Selain itu, untuk mendapatkan pipi yang tirus, anda juga bisa melakukan peregangan dan juga pergerakan pada otot tulang pipi, yaitu otot yang terlihat membulat ketika sedang tersenyum.
3. Menjaga asupan makanan
Asupan makanan juga sangat penting selain olahraga. Sebaiknya anda mengurangi konsumsi garam. Karena kandungan garam yang berlebih bisa membuat wajah terlihat lebih bengkak.
Selain itu, anda juga harus mengurangi konsumsi lemak, minyak dan juga susu. Konsumsilah makanan yang mengandung asam lemak omega-3, sayuran segar dan juga buah.
Karena jenis makanan-makanan ini akan membantu Anda untuk mencukupi kebutuhan nutrisi yang bisa membangun otot wajah, membantu memperbaiki kerusakan tubuh karena stress dan juga bisa meningkatkan produksi kolagen.
Selain itu, sayuran dan buah mentah berfungsi untuk mendistribusikan protein, lemak dan juga karbohidrat ke bagian organ-organ tubuh yang membutuhkannya secara tepat. Jadi, tumpukan air dan lemak bisa dihindari.
4. Makeup
Makeup adalah cara mengubah penampilan dari bentuk asli, berikut ini cara agar Nampak pipi lebi cabi.
- Buat bayangan gelap pada kedua rahang dengan menggunakan creamy shading.
- Sapukan bayangan gelap di bawah tulang pipi untuk memberi ilusi wajah yang tampak lebih tirus.
- Baurkan eye shadow nuansa natural berwarna kecoklatan agar mata terlihat lebih berbinar.
- Tambahkan shading luar menggunakan kuas besar agar lebih merata dan tampak alami.
- Pulaskan blusher bernuansa kecoklatan untuk menyamarkan bentuk pipi yang berisi. Baurkan di bawah tulang pipi.
5. Memakai jilbab
Pemilik pipi tembem akan terlihat semakin cantik memakai jilbab bila memakai inner hingga menutupi sampai bagian bawah telinga. Dengan memakai inner akan bisa menutupi sebagian sisi atas pipi. Setelah itu, pilih jilbab dengan bahan loose yang akan membuat anda semakin cantik.
Demikianlah bagaimana cara menyiasati pipi temben, dan terlebih cara mudah dan alami yakni dengan senam pipi agar cabi.